Tout savoir sur les thérapies psychanalytiques

Tags : En quoi consiste les thérapies psychanalytiques ? - Que sont les thérapies psychanalytiques ? - Quels sont les objectifs des thérapies psychanalytiques ? -

Les thérapies psychanalytiques est une psychothérapie inspirée du modèle théorique de Sigmund Freud. Elles partent du principe tel que les Hommes affichent une série de conflits inconscients. Ces manifestations proviennent du passé, ou plus particulièrement de l’enfance. La majorité des problèmes que nous vivons résultent de nos impulsions et nos instincts mal réprimées dans notre subconscient. C’est là que la psychanalyse intervient afin de rendre ces troubles conscients. La personne qui la pratique peut utiliser la catharsis émotionnelle ou bien l’hypnose. Zoom sur cette approche.

 Psychothérapie ou thérapie psychanalytique 

« La psychanalyse est une façon d’écouter, une façon de vivre, une philosophie et une forme d’art ; une théorie sur la condition humaine et une pratique clinique. C’est une expérience d’écoute, d’acceptation, d’écoute et de validation ; une expérience d’être « seul en présence d’un autre », tout en se sentant totalement connecté. Les thérapies concernés sont :

  • Thérapie interpersonnelle dynamique
  • Jungienne ou l’analyse de Jung

 

À quoi puis-je m’attendre lors du premier rendez-vous ? 

Les premières séances sont destinées à me permettre de vous connaître et de comprendre la nature de votre problème. Vous pouvez vous attendre à ce que je vous pose des questions au sujet de votre exposé, que je fasse des commentaires et que je vous demande des précisions. Habituellement, je passe les premiers rendez-vous à évaluer la nature de votre problème et à répondre d’abord à vos préoccupations les plus pressantes.

Quelle est la durée de la session ? 

La séance typique de psychothérapie psychanalytique pour adultes dure 45 minutes, mais je rencontre des gens pendant une heure et 60 minutes.

Combien de temps dure la psychothérapie psychanalytique ?

 Il n’y a pas de longueur universelle qui dessert tout le monde. Il faut du temps pour faire des changements durables dans votre vie, mais la plupart des gens qui commencent une psychothérapie psychanalytique sont prêts à s’engager dans un traitement à long terme qui peut durer un an, parfois plus. 

Comment savoir si la thérapie psychanalytique me convient ? Si vous êtes le type de personne qui veut savoir pourquoi, qui s’intéresse à vos propres rêves et qui veut trouver une explication et une compréhension plus profonde de vos pensées, comportements et symptômes, la psychothérapie psychanalytique est la bonne approche pour vous. Peut-être que vous avez répété la même chose à maintes reprises sans résultat différent ou que vous avez essayé différents types de thérapies et qu’aucune d’entre elles ne semble le faire pour vous, ou encore que vous semblez vous débattre avec vos relations et les faire fonctionner. Tout ce qui précède indique que la psychothérapie psychanalytique peut être la réponse à vos questions.

Dois-je parler de mes sentiments ? 

La réponse simple est « oui ». Cependant, cela prend du temps. On ne s’attend pas à ce que vous soyez capable de verbaliser ce que vous ressentez dès le départ, c’est parfois même le but de la psychothérapie psychanalytique, de vous reconnecter à vos sentiments et de trouver un moyen de les exprimer. 

Tu vas penser que je suis folle si je te dis… ? 

Non. En fait, c’est l’une des choses les plus uniques de la psychothérapie psychanalytique, TOUT est permis d’en parler et il n’y a AUCUN JUGEMENT ou critique. 

Peut-on parler de sexe en psychothérapie psychanalytique ? 

Oui. Il faut du temps avant que les gens ne se sentent à l’aise de discuter de tels sujets, mais en tant qu’êtres humains, la sexualité est une grande partie de ce que nous sommes et de tous les endroits pour en discuter, la psychothérapie psychanalytique est l’endroit pour le faire.

Est-il normal d’avoir eu des pensées suicidaires ?

 Beaucoup de gens ont pensé à leur propre mort sous une forme ou une autre. Cependant, si vous pensez souvent à la façon dont vous voulez mettre fin à votre vie, il se peut que vous soyez plus à risque de vous suicider et que la recherche d’une thérapie vous soit bénéfique. En général, il y a des raisons pour lesquelles les gens ne veulent plus vivre et beaucoup sont traitables.

Est-il normal d’avoir remis en question ma foi et puis-je en parler en thérapie ? 

Le doute est l’une des expériences les plus humaines. Tout ce qui est humain est normal et on peut l’élever en thérapie.

Comment savoir si la thérapie fonctionne ? 

Généralement, vous savez que la thérapie fonctionne lorsque les symptômes qui vous ont amené à la thérapie commencent à se dissiper. Par exemple, vous êtes venu avec une anxiété écrasante et cela a diminué depuis le début de votre thérapie.

Est-ce que cette psychothérapie psychanalytique peut s’adresser ? Oui ! Surtout si vous voulez en identifier les raisons et en comprendre le sens.

J’ai vécu des expériences traumatisantes. Est-ce que c’est quelque chose dont s’occupe la psychothérapie psychanalytique ? Absolument ! Travailler à établir la confiance et la sécurité entre vous et votre thérapeute est d’abord et ensuite apprendre à vivre avec l’expérience d’une manière saine et adaptée est l’objectif.