Les différents types de thérapies et leurs champs d’application

Il existe différents types de thérapies mais même si elles suivent à peu près le même processus et utilisent la même approche pour orienter vers le bien-être, leurs principes ne sont pas les mêmes. Certaines sont plus efficaces que d’autres selon la circonstance. C’est face à ces différences qu’on aborde leurs différents champs d’application. Qu’est-ce […]

Les exercices de sophrologie à pratiquer chez-soi

Au moyen des exercices de sophrologie, vous allez pouvoir vous détendre et réduire le stress accumulé au quotidien ! Il en existe 3, ceux-ci peuvent être réalisés chez soi ou à un endroit calme et reposant. Certaines personnes vont jusqu’à aller tout en haut de la montagne pour sentir l’air frais ou à la plage déserte. […]