La méditation pour les débutants

Bien que vous ayez entendu parler des avantages de la pratique quotidienne de la méditation, et que vous ayez envie de pratiquer, vous hésitez encore. C’est peut-être parce que vous trouvez le concept même de la méditation trop difficile. Ou bien vous pensez que vous avez besoin de beaucoup de temps pour la pratiquer. Mais […]