Sophrologie sommeil : que faire pour bien dormir ?

Vous avez du mal à trouver le sommeil à chaque tombée de la nuit ? Avant même de penser aux somnifères, on vous préconise les exercices de sophrologie qui aident vraiment à bien dormir et à éliminer le stress. Les avantages de la sophrologie à part le fait d’aider à bien dormir Avant de se […]