La sophrologie : est-ce que ça aide à lutter contre les phobies ?

Oui ! La sophrologie contre phobies ça marche ! Cette sorte de crainte angoissante est doublement atténuée par la pratique des exercices sophrologiques. Mais comment est-ce que cela peut-il être possible ? Avant de répondre à cette question, découvrons les caractéristiques des phobies et leurs causes. Les phobies : qu’est ce que c’est ? La phobie est caractérisée par la […]