Le stress peut-il changer votre personnalité ?

Les recherches de la psychoneuroimmunologie (PNI) suggèrent que le stress chronique peut avoir un impact ou exacerber des troubles de l’humeur comme la dépression et l’anxiété, le trouble bipolaire, les problèmes cognitifs (de pensée), les changements de personnalité et les comportements problématiques. Les chercheurs dans le domaine de la PNI étudient la façon dont le système […]

Quelles sont les principales causes du stress ?

Les enfants n’arrêtent pas de crier, votre patron vous harcèle parce que vous avez fait un rapport en retard, et vous devez des milliers de dollars au fisc que vous n’avez pas. Tu es vraiment stressé ! Le stress est en fait une partie normale de la vie. Parfois, il sert à quelque chose d’utile. […]

5 faits sur le stress

La réaction au stress fonctionne très bien si vous fuyez un tigre affamé, mais le stress prolongé est mauvais pour vous car il affaiblit le corps et le cerveau. Relax-et-vous.fr va vous expliquer ce qui arrive à votre corps quand il est soumis à un stress incessant, et l’importance d’apprendre à se détendre et à […]

Qu’est-ce que le stress peut faire à votre cerveau ?

Le stress demeure un problème de santé majeur dans le monde. Plus d’un tiers des adultes rapportent que leur stress a augmenté au cours de la dernière année. Vingt-quatre pour cent des adultes déclarent éprouver un stress extrême, comparativement à 18 pour cent l’année précédente. Il est bien connu que le stress peut nuire à […]

Connaissez-vous le congé pour surmenage ou stress ?

Tout le monde sait que si vous avez la grippe, vous devriez rester à la maison pour vous rétablir. Il est également clair que l’accouchement nécessite un congé du travail. Mais qu’en est-il du stress ? Pouvez-vous vraiment prendre un « congé de stress » du travail ? Connaissez-vous le congé pour raisons médicales ? C’est possible, […]

Les effets néfastes du stress sur la grossesse

Si la mère est trop stressée pendant la grossesse, la concentration d’hormones du stress dans le liquide amniotique augmente et provoque des effets néfastes sur le bébé. Les situations de stress à court terme, cependant, ne semblent pas avoir un effet défavorable sur le développement du fœtus. Le sentiment d’être constamment sur les nerfs, d’avoir […]

L’alimentation et les compléments alimentaires anti-stress

Le stress : Nous l’avons tous, et la façon dont nous le gérons peut faire toute la différence. La gestion du stress peut être un outil puissant pour le mieux-être, car trop de stress est mauvais pour vous. Les personnes peuvent apporter divers changements à leur mode de vie pour les aider à gérer leur […]

Stade d’alarme du stress : Définition et explication

Le stress est un phénomène courant. Bien que vous ne puissiez pas éliminer tous les facteurs de stress de votre vie, il est possible de gérer le stress et de maintenir votre santé. C’est important parce que le stress peut causer la fatigue mentale, l’irritabilité et l’insomnie ; des Syndromes d’adaptation générale ou SAG. Mais […]

Le stress c’est quoi ?

Le stress est la réaction du corps à tout changement qui exige un ajustement ou une réaction. Le corps réagit à ces changements par des réactions physiques, mentales et émotionnelles. Le stress est une partie normale de la vie. Vous pouvez être stressé par votre environnement, votre corps et vos pensées. Même des changements positifs […]

Tous savoir sur le travail d’un prestataire de formation en gestion du stress

Cadres, managers, subordonnés…, tout salarié exposé au stress, apprenez à identifier les mécanismes et les sources de cette situation de tension dans l’environnement professionnel.  Pour mieux développer la qualité de vie au sein de l’entreprise, ayez recours à un stage proposé par un prestataire de formation en gestion de stress. Outre le programme d’aide à […]