Connaissez-vous le congé pour surmenage ou stress ?

Tout le monde sait que si vous avez la grippe, vous devriez rester à la maison pour vous rétablir. Il est également clair que l’accouchement nécessite un congé du travail. Mais qu’en est-il du stress ? Pouvez-vous vraiment prendre un « congé de stress » du travail ? Connaissez-vous le congé pour raisons médicales ? C’est possible, […]

Les effets néfastes du stress sur la grossesse

Si la mère est trop stressée pendant la grossesse, la concentration d’hormones du stress dans le liquide amniotique augmente et provoque des effets néfastes sur le bébé. Les situations de stress à court terme, cependant, ne semblent pas avoir un effet défavorable sur le développement du fœtus. Le sentiment d’être constamment sur les nerfs, d’avoir […]

L’alimentation et les compléments alimentaires anti-stress

Le stress : Nous l’avons tous, et la façon dont nous le gérons peut faire toute la différence. La gestion du stress peut être un outil puissant pour le mieux-être, car trop de stress est mauvais pour vous. Les personnes peuvent apporter divers changements à leur mode de vie pour les aider à gérer leur […]

Stade d’alarme du stress : Définition et explication

Le stress est un phénomène courant. Bien que vous ne puissiez pas éliminer tous les facteurs de stress de votre vie, il est possible de gérer le stress et de maintenir votre santé. C’est important parce que le stress peut causer la fatigue mentale, l’irritabilité et l’insomnie ; des Syndromes d’adaptation générale ou SAG. Mais […]

Le stress c’est quoi ?

Le stress est la réaction du corps à tout changement qui exige un ajustement ou une réaction. Le corps réagit à ces changements par des réactions physiques, mentales et émotionnelles. Le stress est une partie normale de la vie. Vous pouvez être stressé par votre environnement, votre corps et vos pensées. Même des changements positifs […]

Tous savoir sur le travail d’un prestataire de formation en gestion du stress

Cadres, managers, subordonnés…, tout salarié exposé au stress, apprenez à identifier les mécanismes et les sources de cette situation de tension dans l’environnement professionnel.  Pour mieux développer la qualité de vie au sein de l’entreprise, ayez recours à un stage proposé par un prestataire de formation en gestion de stress. Outre le programme d’aide à […]

Quel type de massage pour femme enceinte vous est permis ?

Peu nombreux sont les futurs mamans qui s’intéressent au modelage prénatal. Pourtant, se procurer un massage femmes enceintes, ça fait toujours du bien. Toutefois, cela ne signifie pas qu’il est permis de se précipiter vers le premier salon nomade. Le soin qui y est prodigué peut ne pas vous être adapté. Le bon réflexe à […]

Comment faire un massage pour bébé en cas de stress ?

« Un enfant endormi est bien le plus beau spectacle qui puisse s’offrir à des yeux humains » et on pourrait ajouter, voilà l’instant qui couronne la journée, parce qu’il n’y a de plus agréable que de savoir que son petit ange a finalement trouvé le sommeil ! Vous serez plus tranquille toute la soirée […]

Massage assis Amma : méthode infaillible pour combattre le stress au travail

« Peu importe la pression que vous subissez, si vous pouviez prendre cinq minutes de relaxation par heure, vous seriez plus productif » disait le docteur Joyce Brothers. Pendant le temps de repos, offrez-vous un massage assis amma histoire de favoriser la détente au travail. Lorsque vous êtes stressé par une surcharge de tâches, un […]

Comment lutter contre le stress au travail ?

Ne vous découragez pas donc si le stress au travail envenime votre vie, car aucun combat n’est perdu d’avance. « Il n’y a pas de réussite facile ni d’échecs définitifs  ». Harcèlement, objectifs inatteignables, pressions… Attention, vous risquez de devoir bien gérer votre état d’âme ! Au lieu de réagir violemment à ce qui vous […]